24 februari - tankar om hälsa
Skrivet

Halloj! =)
 
Dagen började tidigt då båda barnen bestämde sig för att vakna 06:50 redan! Gick dock inte upp så tidigt utan låg kvar i sängen och myste ett tag. Henry har varit gnällig de senaste dagarna, och igår när munnen började likna ett vattenfall slog tanken mig att det kanske kan vara fler tänder på gång. {Han har redan 2 st, som kom i oktober!} Hela frukosten gnällde han, sådär monotont så att huvudet nästan sprängs! Men nu sover han sedan en stund tillbaka. Förhoppningsvis är han gladare när han vaknar! :}
 
Har kladdat på mig lite smink dagen till ära och tänkte efter lunchen dra till Tibro. Vad kan hända där, tro..? ;} Jo! Så mycket som att besöka en av mina favoritaffärer eftersom jag fick ett fett presentkort där i födelsedagspresent! Tjena mittbena vilken födelsedag egentligen! Vad mycket fint jag har fått! Känner mig galet bortskämd. Ska försöka lista upp det:
 
» Symaskin
» Träningskläder {byxor, 2 linnen & sport-bh}
» Nike skor
» Pengar
» 2 presentkort
» Kökshanddukar & förkläde från Green Gate
» Skål från Green Gate
» Blommor
 
Så nöjd & så tacksam! :}
 
Var tvungen att prova min nya träningsoutfit och tänkte möjligen beösöka gymmet i morgon. Är fortfarande snorig och känner mig inte helt hundra, men jag hoppas att jag kan köra ett lugnt pass.. Vi får se! Kanske blir det en promenad istället.

För en vecka sedan stannade vågen på 68,9 kg. Idag på 67,0 kg. Grymt jobbat, mig själv! :D Tänk att en vikt som jag idag är så "nöjd" med, för några år sedan var så skrämmande. Under gymnasietiden toppade jag 67 kg och då var jag riktigt tjock. Brukade tidigare ligga på kanske 63. Minns knappt, haha. Var så längesen! Notera att jag inte har blivit längre, höhö!

På lördag börjar fitnessfighten. Finns möjligheten att komma ner till 63 igen då kanske? I'm so exited! Vilken frilla på bilden btw, haha! Var tvungen att slänga över håret från ena sidan för annars låg det så platt & trist, men nu liknar jag ju något helt annat!

 
Nu vaknade Henry! Hoppas på glada miner! :D
 
 
 



L.Y.C.K.L.I.G
Skrivet

Ja, jag vet! Jag måste sluta stirra mig blind på vågen. Jag ser inte annorlunda ut i spegeln, känner mig inte smalare utan faktiskt betydligt degigare, men jag kan inte låta bli att bli det som rubriken lyder när jag ser att vågen går neråt! Wiiihooooo! :} Idag är jag nere på 67,7 kg och det har jag inte vägt på åratal. Det är förresten möjligt att jag vägde det förrförra sommaren då jag jobbade som vikarie i hemtjänsten varje dag. Mycket motion när man skulle ut till alla brukare, och det tog rätt bra tror jag! Men idag alltså! Jag väger 1,2 kg mindre än vad jag gjorde när jag blev gravid med Henry. Jag väger till och med mindre än vad jag gjorde när jag blev gravid med Julia! {Jag var sjukt fet i gymnasiet då vi väldigt ofta åt ute på restaurang på grund av den äckliga skolmaten, samt att vi hade en cafeteria med väldigt gott fika i!} Men that's history!
 
Just nu har jag det lugnt och skönt här hemma. Henry sover sin förmiddagslur och Julia är på dagis. Henry har förresten fått dagisplats! :D På samma dagis som syrran. Jag kunde inte vara gladare! Underbart att ha dem på samma ställe och slippa flänga omkring!
Vet ni vad som ska hända idag? Julia ska sova hos sin pappa för första gången! De har träffats ganska regelbundet under det här året {var eller varannan helg} och nu kände hon sig redo att ta det här steget och riktigt längtar! Hon har varit lite nervös för det innan och inte vågat, men efter att hela tiden bli så otroligt arg & ledsen när hon kommer hem från honom {de träffas bara några timmar under en dag, alltså inte en hel helg!} så sa jag att det väl är lika bra att sova över då, så att hon hinner längta efter oss lite och inte vara så förstörd. I och med att de träffas så pass kort tid så har de ju jätteroligt hela tiden, och då är det klart att Julia inte saknar oss eller hinner längta hem. Det ska bli riktigt spännande. Han bor ju inte i samma stad utan 3 mil ifrån, men skulle det hända något som gör att hon ändrar sig så är det ju bara att åka och hämta henne igen. :} Men jag tror att det kan bli bra. För mig känns det väldigt bra i alla fall, för så länge hon är glad och trygg så känner jag mig det också! :} Men Henry kommer nog tycka att det är tomt när storasyrran inte är hemma, vi också självklart! Men man märker så tydligt på Henry hur glad han blir att se henne när de varit borta från varandra ett tag. Om så bara ett par timmar när hon är på dagis! :} 
 
I onsdags sken han upp som en sol när hon ropade på honom vid dagishämtningen. "Heeeenjiii", ropade hon och munnen på Henry blev stor som hela ansiktet, hihi. ♥
 
Vilken lycka att ha barn egentligen! När jag inte har dem vid min sida så känns det så... tomt!? Vad ska jag hitta på, liksom? Allt känns meningslöst, eller framför allt så känner jag mig meningslös. Ibland kan jag såklart tänka att det vore skönt att ha hunnit utbilda sig innan barnen kom, så att man kunde sitta ner i lugn & ro och plugga och hinna med lite annat, men jag tror att det kommer fungera alldeles utmärkt ändå! Medan jag pluggar får barnen gå på dagis, och sen är det ju bara skönt med lite paus från pluggandet och vara med mina små älsklingar. Med det sagt kan jag ju tillägga att det såklart även är skönt med lite egentid. Jag åker gärna iväg och handlar utan barn eller gymmar osv på egen hand, det är bara befriande! Haha. Men några timmar räcker faktiskt, sedan längtar man efter barnen igen. Nu ska ju Julia bara sova över hos sin pappa en natt, trots att hon gärna ville sova fyra nätter som hon sa, men jag tycker att det är en bra början med en. Jag vet inte riktigt hur jag skulle reagera på en hel helg. Om man skulle längta ihjäl sig eller helt enkelt bara vara glad för hennes skull? Att hon har det roligt! Men som sagt, vi får se hur det går men jag tror det kommer gå kanon!
 
För oss blir det filmkväll med lövbiff! Mums!
Haha. Hittade en gammal bild {vadå photoshop? Vad är det?} innan jag var mamma. Ser nästan tantigare ut där än vad jag gör nu, trots att jag kanske var en 17,18 år! Kort hår är inte min grej tror jag..
 



Motivation.nu
Skrivet

Hej på er!
 
Här sitter jag, blekare än en snöhög och gör i ordning lite krubb. Nyttigt käk för en gång skull! :} Nä för hörni det här fungerar inte längre. Jag har fått för mig att om jag lägger om kosten igen så är jag nog snart pigg och alert igen! Kotletter ligger i micron för tining, och till det så blir det mozzarella {mmmmmmmmmmmmmmm}, avocado & sallad. Jag riktigt längtar! Min kropp har inte sett grönsaker på veckor! Det har blivit lite väl mycket kalasande på fika och tårtor den här månaden. Men jag fyller ju faktiskt inte år hela månaden, utan bara en dag. ;}
 
I och med att jag ska anmäla mig till fitnessfighten i mars {host! Upprepning!} så hade jag tänkt flöta mig fram till starten. Sedan tänkte jag om. Jag vet sedan i december hur sjukt jobbigt det var att gå tillbaka till gymmet med de där extrakilona på kroppen. Det var nästan att lunchen kom upp när jag såg mig själv i spegeln medan jag gjorde squats. Alltså uuuuääääääääääh! Jag HATAR att jag så snabbt kan lägga på mig. Jag lovar er. 10 kg plus på en månad skulle inte vara svårt alls om jag bara åt & åt som jag ville. Nu har detta inte hänt, men jag går lätt upp 2 kg på en helg så det skulle inte förvåna mig. Nåväl, slut på allt det negativa! Det jag ville komma fram till var i alla fall att jag tänkte äta nyttigt och bra fram till start, så att jag kan skutta in på gymmet utan alla extrakilon på mig. Om än otränad! :} I och med min förkylning är det lika bra att vila fram till mars känner jag, hur tråkigt det än låter & känns! :/ Men det vore ju hemskt om jag skulle vara sjuk i mars!? Då ska jag ju gå all in och verkligen kötta!
 
Vågen är dock ganska snäll fortfarande, och kan den visa 67 när fighten börjar så vore det ju kanon! Jag vet inte riktigt vad min "drömvikt" är.. Huvudsaken är att jag känner mig OK! Men 50? 55? Haha skämt åsido. Det kommer aldrig att hänga. Men kanske 59? Wow! Att väga under 60 vore något det! Eller ännu bättre: att väga mindre än David! Hahaha, det ska vara mitt mål! ;}
 
Så får det bli! Jag skulle egentligen har gjort såhär redan i januari och även hela den här månaden. Men jag har inte haft någon motivation över huvudtaget! I och med att vi varit sjuka hela tiden så har snabbmat, pasta och så vidare varit vår utväg. Härligt men sant! ;} Men nu kom den igen! Motivationen alltså. Adjö fett! :} I sommar ska inget annat än mina bristningar kunna avslöja att jag burit på två barn, även om det såklart är något jag är mycket stolt över. ♥ Men bristningar på vaderna? Kom igen? HAHA! De kom när jag väntade Julia och hela benen svullnade upp mot slutet!
 
Nu plingade micron! Dags att steka fläsk!
 
Puss



Down down down
Skrivet

Träning träning..
 
Jag har faktiskt varit på gymmet minst 3 dagar i veckan sedan jag startade det här, men ändå känns det inte bra! :/ Jag gör det jag ska, men tar det verkligen? Träningsvärken är inte alls lika hemsk längre, den existerar nästan inte alls faktiskt.. Bara det gör ju att man tvekar på om träningen verkligen gjorde någon nytta? Men det gör den väl såklart. All träning är bra träning!

Jag är mycket medveten om att struntar jag i ett träningstillfälle så är det himla lätt att det blir så att man struntar i alla sen.. Panik! Förra veckan, på onsdagen, då blev träningen lidande då jag istället åkte in till Skövde med min föräldragrupp och badade med våra bebisar! Mycket mysigt, men vilket dåligt samvete man får! :O Tilläggas bör väl att jag tog en hamburgertallrik till lunch, haha... Med läsk!
 
Med andra ord har min så kallade diet blivit enormt lidande under december månad. Kära nån! Men december.. godisets månad typ! Jag vill inte avstå från lussekatter, pepparkakor, skumtomtar, julmust osv. Det gör jag inte! December får vara min äta-vad-jag-vill-månad. Men det innebär ju även att jag står still/går upp i vikt igen. Lite tråkigt. Väldigt tråkigt. Hemskt, faktiskt! Men samtidigt: jag såg ju hur snabbt man kunde förlora 2-3 kg och det är ju en lättnad att veta att jag kan få bort dem sen igen. Det jobbiga däremot, det är att kilona känns! Mina turer på löpbandet känns allt tyngre, och trots hög musik i öronen så går det trögt. Bara för att puscha mig själv höjer jag nivån, svetten rinner och ibland tror jag att jag ska flyga av löpbandet. Haha, vilken syn det vore. :') 

Igår missade jag också ett träningstillfälle, då Arken anordnade luciafirande. Men självklart ville jag gå på det! Skulle tränat under kvällen istället.. Men kvällarna... Tröttheten och latheten tar över, och det blev inget tränande igår. Det blev det däremot idag. Ska även knalla dig på fredag & söndag.

Åh vad duktig jag låter! Men sen står godiset i skåpet och ropar på mig..
Men hey, visst måste man ha duster? Det har ju alla någon gång! Det hör till, säger vi.. ;}
 
 



Nyttig #1
Skrivet

Det är inte värt det Det är inte värt det Det är inte värt det..

I vårat kylskåp ligger det en coca cola. Coca cola! Den godaste drycken! Jag tänker inte dricka något, även om jag är bra sugen. Helgen resulterade i att jag har bestämt mig för att inte väga mig mer. Usch. Våghelvete. Jag visste inte ens att kroppens massa kunde förändras så mycket på så kort tid!? Jag har i alla fall lärt mig att det inte är värt att fuska så mycket som jag gjorde i helgen. Jag drack läsk, jag åt potatisgratäng, jag åt godis i massor, jag fikade lite. Hjärnan tyckte antagligen att det var superkul att vinna över kroppen! Men just nu känner jag inget vidare sötsug, tack & lov! Jag har 70 %-ig choklad som jag tar av om jag blir sugen på något. Det har funkat hittills och gjort att vågen står stilla. Men på riktigt nu! Jag funderar allvarligt med att gå upp med vågen på vinden eller något, så att jag inte väger mig mer. Vikten spelar faktiskt inte så stor roll som jag hela tiden tror att den gör. Jag menar, jag kan vara snygg & vältränad och väga 70 kg, men jag kan också vara degig och "smal" och väga 60. Hellre tränad än degig, eller hur? 

Aja. Förra veckan besökte jag gymmet tisdag, onsdag, fredag & söndag! Tänkte köra en repris på det även den här veckan. :} Jag har ett gymkort som jag betalar 199:-/månaden för, vilket gör att jag endast får använda gymmet och inte vara med på pass. Lite trist då vissa pass nog skulle vara riktigt roliga och välbehövliga! Men då blir det desto dyrare.
 
Dagens pass såg i alla fall ut som följande:
» 10 minuters jogg på gåbandet
» 12 x 3 i en maskin som tränat axlarna/armarna
» 12 x 3 i ytterligare en maskin som tränar axlarna/armarna
» 12 x 3 i en HEMSK maskin som tränar typ bröst, triceps och rygg. Shit, vad ont den gjorde!
» 12 x 3 i en maskin som får bort gäddhänget
» Plankan i 40 sek x 3
» 12 x 3 med hantel i ena handen som tränar högra sidan av magen
» 12 x 3 med hantel i andra handen som tränar vänstra sidan av magen
» Typ 10 x 2 med hantlar för att träna armarna {med tanke på att de redan är så stora så tänkte jag att det kunde vara bra att pumpa upp dem lite extra!:)}
» 5 minuters jogg samt 5 minuters gång på gåbandet som avslut.

Som ni märker så är jag ingen expert. Jag kan ingenting för att vara helt ärlig. Maskinerna fick jag introducerade för mig förra veckan av tjejen som jobbar på gymmet, men i övrigt så hoppar jag bara runt lite och gör sådant jag känner för. Kul, och bra mycket nyttigare än att sitta hemma i alla fall! :}

Henry sov sig igenom hela gympasset, underbart! Han vaknade inte heller på hemvägen utan jag kunde i lugn och ro sätta mig i soffan och äta en banan efter träningen. Lagom till att jag skulle duscha så vaknade lille prinsen, men jag kunde duscha utan problem då han satt i sin gåstol och såg mig hela tiden. :} För några veckor sedan fick han ligga på babygymet under tiden, men då höll han på att gå åt! Jag stod i duschen och sjöng "Blinka lilla stjärna" och diverse andra barnlåtar för att lugna ner honom, men utan resultat. Det blev en kvick dusch. Men gåstolen, den funkar alltså! :}

Åh, en grej till. Väl framme på gymmet förut när jag hade lämnat av Julia på dagis, då upptäcker jag att hennes vantar ligger i korgen under vagnen. Lyckat.. Hon har lagt dem där eftersom hon cyklade till dagis. Så nu är hon alltså där utan vantar. Hoppas att stackaren inte har frusit alltför mycket! Känner mig hemsk! :O Jag tänkte inte alls på vantarna då hon snabbt sprang iväg och lekte med de andra barnen.. Och de som är ute hela dagarna..!
 
Hoppas ni alla får en fin dag! :}
Puss och kram



Neråt!
Skrivet

Har hållit på med min nya livsstil i snart 2 ½ vecka. Wow! Så "länge" har jag aldrig stått ut innan. Det är betydligt lättare än vad jag någonsin kunnat ana. Första veckan åt jag som en häst. Vi hade så mycket mat hemma då i form av köttfärslimpa, lax, köttfärssås osv, så det åt jag! Bara att jag skippade kolhydraterna till och tog sallad eller blomkål till istället. Ju mer tiden har gått så har jag tyvärr lagat mindre mat. Helt plötsligt är fantasin borta och istället lever jag på allt som har med ägg att göra känns det som. Det är äggröra hit och äggröra dit. Lite bacon, lite turkisk yoghurt. Jösses vad gott det är! Äter det dagligen tillsammans med frysta blåbär! Även Henry är frälst, och blir totalt vansinnig om han inte får ett par skedar efter sin gröt. ;} Han har hittills ätit den första gröten, från 4 månader, men eftersom han om 10 dagar blir 6 månader köpte jag faktiskt hem 6-månadersgröt med smak av hallon & banan häromdagen. Om jag inte minns fel började jag alltid lite innan med maten även när Julia var liten. Och det gick ju bra! :}

Har även bakat diverse lchf-bröd. I tron om att det ska smaka lika underbart gott som en vanlig macka har jag stått i min lilla bubbla i köket och måttat mandelmjöl, fiberhusk, ägg och bakpulver som om ingen gud fanns. Men till vilken nytta? Usch, säger jag bara! Första tuggan har faktiskt smakat ganska gott, men sen då? Blääääääääääää. Det växer i munnen och jag blir nästan illamående. Inte alls den där "spänsten" som ett vanligt, hederligt gammalt bröd har. Mer som sockerkakskonsistens.. fast mer äckligt! Åh :( Har i alla fall insett att inget bröd alls är bättre än det brödet. Har dock 4-5 bröd kvar som antagligen måste ätas upp. Är lite för snål för att slänga skiten! Men att konsistensen kan göra så mycket? Smaken var faktiskt helt okej, mycket bättre än det förra brödet som jag hade kokosmjöl i. Smaken av kokos fick mig nästan att trilla av pinn.

Antar att min frukost baserad på äggröra, turkisk yoghurt och te/juice duger ett bra tag till. Förut idag var jag faktiskt inne på LCHF-klubbens hemsida. Via Katrin Zytomierska's blogg. Jag fyllde i mina värden och min målvikt, och enligt dem kunde jag gå ner mina 9 kg till den 14 januari! Sjukt ju! Känns ju som att det är snart. :} Men grejen är ju att jag inte kör strikt LCHF. Det känns för jobbigt. För dyrt. Jag äter faktiskt frukt. Jag vägrar att tro att jag blir tjock av en clementin... ;} Vi får väl se när jag kan vara klar genom att köra mitt eget race? Idag stod vågen på 68,9. Shit, råkade skriva 86,9 först. Det har jag inte vägt sedan Julia låg i magen tack & lov. ;} Det är -1,9 kg sedan dag 1. Ooooh, vilka siffror. ;} Haha, näe men. Alltid något. Och för att ha suttit på mitt arsle och häckat i 1 ½ vecka är jag hyfsat nöjd faktiskt. Jäkla förkylning som tar död på både mig, David & barnen.

Blabla. Kunde faktiskt inte hålla mig ifrån måttbandet i morse när vågen visat sådana fantastiska nyheter. Men näe. Måtten hade gått tillbaka till ursprungsläge. Samma mått som dag 1 och inte en siffra mindre. Funderar på om vår våg visade fel? :O

Det blir till att vila resten av veckan och köra järnet nästa vecka! Btw! Kom på en sak. Jag trodde att jag kunde köra plankan nu för att få en stark och bra mage, men tydligen inte? Vissa säger ja och vissa säger nej. Jag tror att jag följer det sistnämnda då jag fick så hemskt ont av att göra det förrförra veckan. Men det ska väl egentligen inte vara någon fara? Någon som vet? :}



En vecka har gått
Skrivet

Nu har en vecka sprungit förbi, och jag har inte ätit något godis, ingen saft eller dricka, inget fika och varken rökt eller snusat. Röker eller snusar gör jag i och för sig aldrig, tycker att det är riktigt vidrigt och skulle aldrig få för mig att göra det med mina barn i närheten {eller någon annanstans heller för den delen}. Men jag behövde få ett bra avslut på meningen. ;} I och för sig så måste jag ju leva med att David tar upp snusdosan dagligen och skickar iväg en odör till min näsa, men det borde väl inte påverka mig? Mer än att jag blir äcklad, alltså. Jag försökte visa mitt missnöje över hans snusande igår genom att slänga hans dosor i soporna, men det skulle jag komma att få ångra...
 
Hur som helst så vägde och mätte jag mig i morse. Så härligt när det blir resultat! Midjan hade minskat med -5 cm och rumpan med -2 cm. Vikten har minskat med -1,7 kg. Helt okej förstavecka! Nu kör vi på! Mera ska bort!



Dag 4
Skrivet

Det allra jobbigaste för min del den här veckan var varit frukosten. Jag älskar frukost och äter alltid en macka, kanske flingor/yoghurt, ägg, te {med socker eller honung i} & juice. En hel meny, haha! Inte undra på att jag är överviktig! Jag har haft olika frukostar varenda dag, och inte varit helt petnoga. Åt ju t ex smaksatt yoghurt till frukost vilken innhöll socker, men skitsamma.
 
Detta är vad jag är ätit till frukost:
Äggröra {ägg, grädde, salt & peppar}
Kokt ägg med salt
Yoghurt
Filmjölk med kanel
Te
Mjölk
Vatten {seriöst vatten? Känns bra fattigt. Men fungerar bättre än vad jag någonsin kunnat föreställa mig! Mjölken var nämligen slut..}

De där jäkla äggen är att rekommendera! Satan vad man håller sig mätt på dem. Har två ägg i äggröran för övrigt. :}
Egentligen är ju det här så himla enkelt. Kan ju äta typ PRECIS som innan. Har ätit både korvstroganoff, köttfärssås, köttfärslimpa, lax och kycklinggryta, bara att jag har skippat kolhydraterna. Det är möjligt att det varit en gnutta mjöl i såserna, ketchup och liknande, men som sagt så är jag inte så petig. Kan inte tänka mig att det är det jag går upp i vikt av. Det återstår att se på måndag, då en hel vecka har gått och jag hoppas på att få se lite resultat! I morgon tänkte jag baka en form av chokladbollar för att det är helg. Istället för havregryn så var det krossade hasselnötter. Spännande! ;}

Jag vet inte vad det är med mig. Var kommer den här motivationen ifrån? Äh, det är väl egentligen struntsamma! Huvudsaken är att den sitter i! Jag var säker på att jag skulle få något "måste-ha-socker"-moment de här dagarna, men det har faktiskt inte hänt. :O I morgon väntar gymmet på morgonen, det ska bli galet skönt! Lite crosstrainer och lite plankan! Ser jag inte resultat efter detta så vet jag inte vad! Men håll gärna en liten tumme att jag klarar av det här!


Jag & Julia fular oss medan Henry är trött på våra barnsligheter, hahah!
 



Dag 2
Skrivet

Hej på er!
 
Lillan är lämnad på dagis och Henry sover i sin säng. Det regnar för fullt ute, och Julia skulle på Mulle idag. Lyckat! ;} De har dock ett stort "indiantält" på gården som de samlades i nu på morgonen. Spännanade att se vad de hittar på idag.. Med sig i sin ryggsäck fick hon korvstroganoff, ris & saft. Jag brukar alltid ta med saft dessa dagar, eftersom vatten inte känns särskilt roligt att dricka. Inte heller mjölk, ifall den blir fesljummen i ryggan. ;}
 
Vad betyder min rubrik då? Jo, jag är inne på dag 2 när det gäller min nya livsstil - jag har lagt om kosten. Eftersom jag ofta är sjuk, inte dödssjuk men jag har verkligen världens sämsta immunförsvar, och dessutom är ganska överviktig {oooooh, det tar emot att skriva.. men det är sanningen!} så måste en förändring ske! Bättre kost samt träning. Ska dra mig mot gymmet så snart de öppnar och skaffa mig ett kort! Åh, vad jag ser fram emot det! Att få svettas lite kan vara gött. Minns hur jag njöt av det förra sommaren. Det är ju när svetten rinner som det känns SÅ gött. Inte för att det kanske stämmer, men jag låtsas i alla fall att det är allt äckligt fett som rinner bort från kroppen! ;} Och att få träna ryggen... Himmelriket! Med världens i särklass sämsta hållning kommer det förhoppningsvis att vara min stora räddning!
 
Och vad har jag tagit mig till vad gäller kosten då? Jo! Bort med socker. Bort med kolhydrater. No more frukostmacka. No more potatis, mjöl & pasta. Till korvstroganoffen igår åt jag blomkolsris. Funkade... Det var helt okej. Hårdare än ris så det kändes lite som att äta ris som inte var färdigt än.. Smakade inte särskilt mycket. Däremot luktade det pyton och David fick hålla sig på avstånd sen, haha!

Jag är inte säker på exakt hur sockerberoende jag är, men det lär jag väl märka nu i veckan. Det kan ju komma.. duster! Huvudvärk kanske? Men äh. Har köpt hem brieost ♥, jag får mumsa i mig det ifall jag skulle bli sugen på godis eller så.

Gud vad detta känns BRA! Äntligen motiverad. Men det måste jag vara. Övriga familjen får knappt plats i soffan längre eftersom jag har så feta överarmar. De liksom lägger sig över hela soffan. Usch. Vidrigt är vad det är! Och tänk: med en tränad kropp kanske jag till och med kan bli snygg? That's a first! :D

Jag vägde mig igår för att få en startvikt. Hoppla, jag vägde faktiskt mindre än vad jag först trodde. Alltid roligt! Vad jag vägde håller jag nog för mig själv. Det är alldeles för pinsamt för att skriva ner här. Om det mot förmodan finns någon som sitter och läser nu och tänker något i stil med: "men herregud vad löjlig hon är. Visst att hon är lite plufsig, men så tjock som hon får det att låta som är hon ju inte!" Tänk om! Bilder ljuger, om ni nu har sett någon bild på mig på typ instagram. Åh, det är så hemskt, så hemskt. När jag står och matar Henry om nätterna så har jag ena benet vilande på sängkanten, och så lutar jag mig över spjälsängen. Magen.. Magen full med bristningar liksom viker sig och nästan, nästan hänger ner till golvet. Armarna börjar nästan få gropar i sig också! Sådana där gropar som överviktiga personer har.

Jag har ett tag nu varit inne på att tatuera mig på ena överarmen. Jag har nämligen ett litet födelsemärke där, en ljusbrun fläck, som mer än gärna skulle vilja få en målning på sig, men det tar emot! Både jag & David har pratat om att en tatuering kommer få mina armar att framstå som ÄNNU större. Och jag får inte träna armarna på gymmet heller. Inte med tunga vikter i alla fall. Jag måste springa bort fettet! När jag sitter här och skriver så blir jag nästan lite ledsen. :'( Hur blev det såhär fel? Varför sitter jag här nu och är så jävla tjock? Varför har jag inte gjort något innan? Varför har jag inte kört på när jag har bestämt mig för detta innan?  Varför har jag tillåtit mig själv att äta godisbit efter godisbit, fika efter fika? :( Stackars kropp! Stackars mina barn! Stackars David, men framför allt! Stackars mina kläder som bara blir mer och mer uttöjda!

Sådär. Nu har jag tryckt ner mig själv ända ner till botten. Dags att ta sig upp till toppen!



This is it!
Skrivet

Okej, nu är hösten officiellt här. Det är dags att släppa gamla, dåliga vanor och ta sig an lite nya utmaningar! När jag vaknade i morse tänkte jag följande: lchf eller gi? Det är i alla fall det jag har läst att folk går ner mest i vikt av. Efter att ha läst på lite olika hemsidor om recept och info om dieterna så kände jag att näe, ingen av de här dieterna passar mig. Jag vill varken proppa i mig en massa fett i form av grädde, eller äta ett bröd så grovt att jag knappt kan svälja det. Så äckligt.. Hittade däremot ett smarrigt recept på fiberhavregrynsgröt med banan som jag tänkte testa som frukost denna morgon! Det låter ju i alla fall nyttigt. ;}
 
Jag väger in mig på 70,2 kg idag {mer än för några veckor sedan..alltså har jag redan gått ner alla gravidkilon men gått upp igen pga. dåliga matvanor}. Okej, det är illa, men det är ingenting som inte kan förändras! Jag har ingen målvikt {faktiskt!}, men med tanke på min längd {1.64} så antar jag att jag inte behöver väga så mycket mer än 60 kg. 65 kanske, beroende på muskler.
 
När jag stod framför spegeln för en stund sedan såg jag en tjej med en oerhört taskig hållning. Något att räkna med när man bär på barn hela dagarna, men det ser ju förskräckligt ut! Jag är bara 22 år gammal. Med tanke på mitt immunförsvar {och hållning!} skulle man kunna tro att jag är 92 år. Varje morgon känner jag någon ny "krämpa". Är det inte förkylning så är det mjölkstockning, urinvägsinfektion, ont i ryggen, ont i halsen you name it. Såfort Julia åker på något så vet jag vad som väntar inom ett par dagar. I tisdags blev hon dålig. Jag åkte på samma skit i fredags! Är fortfarande inte helt bra..  Bara en tidsfråga.. Det är så fruktansvärt tråkigt! Man orkar ju ingenting om kroppen ständigt är ur funktion.
 
Från och med nu gäller följande:
Inget godis
Ingen läsk
Inget fika
Äta lagom stora portioner
Äta mer frukt!
 
{Med undantag för dopet!}
 
Det tror jag att jag kan komma längre på än vad jag tror!
Nu känner jag mig redo! Vill & kan ha en sundare kropp som mår bra och ser snygg & fräsch ut. Målet är att folk på stan inte ska kunna se att jag är tvåbarnsmamma. ;}
 
 



Resultat!
Skrivet

God morgon :}

Fredag igen, härligt! Julia kollar barnprogram & vi har precis fått i oss lite frukost. För en stund sedan tog jag fram måttbandet och mätte mig lite, har tröttnat på den jäkla vågen. Haha! Nog för att den blir snällare, liite snällare, men nu ville jag se om det hänt något sedan sist jag mätte, hösten -10. Det hade det, kan jag säga! :p

-7 kg i vikt
-4 cm rumpa
-7 cm midja
-4 cm lår

Inga väldiga minskningar direkt, men ett tag i somras vägde jag 2 kg mindre än nu så det är ju jag som fuskar! Men det är så lätt att falla för alla frestelser..

I går körde jag ett pass med Emelie på kvällen, blev så jäääkla svettig! Men det älskar jag, det är ju som ett kvitto på att det tar! Om en stund blir det gym igen, men väääldigt lugnt. Vill ju inte riskera att bli sjuker igen!

Kram :}

Ursäkta boobsen, haha. Men här ser ni ju att mina piller funkar iaf! :P




Äntligen!!!
Skrivet

Jag var bara tvungen! Dessa skjorts kunde jag inte knäppa för några veckor sedan. Hade typ 6 cm kvar till att det skulle fungera. Nu i dag så fick jag igen dem! ♥ Lite tajta så att magen ploppar fram, haha, men vafan! Har man varit gravid så har man. Eller? ;S Justde, sen ska de inte sitta riktigt så okristligt högt upp heller, jag ska dra ner dem! Nu; sola!



Jag kör hårt
Skrivet

Det gör jag verkligen. Med min träning, alltså. Varenda morgon är det nästan samma visa. Situps {som jag har blivit en jäkel på!}, armhävningar, plankan och några benövningar. Jag tittade tillbaka i arkivet och såg att i början av min bantning där i höstas så var mina höfter 100 cm. Nu är jag nere på 96 cm. Haha, under min bantningsperiod där så kom jag aldrig längre än till 99 cm. Bra jobbat! Midjan har minskat från 88 cm till 80. Nästan en dm, det är inte tvi skit!

I morse kämpade jag mellan legobitar, måttband, en klängig Julia som ville busa med mamma på golvet samt några skoputsare som Julia har släpat dit. Men vill man så kan man, hur mycket man än behöver trängas! ;} Det blev ingen Bodarunda i går, alltså den rundan som jag tog de tre tidigare dagarna. I stället blev det en promenad ner till industriområdet {det är rätt långt!} + en promenad med mamma på kvällen som är ungefär 3 km. Det dög det också.

Just nu designar jag. Därav min frånvaro.



Då kör vi igen!
Skrivet

Haha, då börjar vi igen!

Nu har jag tagit en "week off" och ätit som vanligt igen. Bläh, men det var gott! Nu är jag redo för att köra gärnet igen, nu jäklar!

Måtten i dag ser ut såhär:
Vikt: 73,6 kg (73,2)
Höft:
98 cm (98)
Lår:
43 cm (43)
Överarm:
30,5 cm (31)
Midja:
82 cm (82)
Rumpa:
103 cm (103)

Detta räknar jag från när jag slutade för ungefär en vecka sen. Det roliga är att jag för några dagar sedan vägde 73,0. Det går verkligen upp och ner. Kanske inte borde gå efter vågen särskilt mycket.

Aja. Min nya diet som jag kommit på själv, haha, ser ut följande:
Frukost: shake
Lunch: bar
Middag: vanlig mat
sen en massa träning och frukt på det...

Vi får se hur det går. Bra, hoppas jag. Men jag tänker inte ge mig förrän det står 70,0 på vågen. Helst mindre.. ;)



Då var tiden slut
Skrivet

Nu har det gått två veckor. Helt otroligt va!? Tiden springer iväg (som jag alltid säger).
Det här är måtten för i dag:
Vikt: 73,2 kg (75,9)
Höft:
98 cm (100)
Lår:
43 cm (46)
Överarm:
30,5 cm (34)
Midja:
82 cm (88)
Rumpa:
103 cm (106)

-2,7 kg på de här 2 veckorna. Det är ju inte jättebra, men det är ju alltid något. Med tanke på att jag har fuskat {usch det känns hemskt att skriva det} så är det ju kanon. Men jag tänker fortsätta med Nutrilett till frukost ett tag till. Tills jag når 70, som sagt. Ett mål mat om dagen ska jag också äta. Och träning på det. Det borde väl gå hyfsat snabbt?

Puss!



Efter 13 dagar
Skrivet

God morgon på er! :)

Jag har inte ökat i vikt!

Vikt: 73,4 kg (75,9)
Höft:
99 cm (100)
Lår:
43 cm (46)
Överarm:
30,5 cm (34)
Midja:
83 cm (88)
Rumpa:
103 cm (106)

Skärpning nu, det kan fungera detta! Nu längtar jag ihjäl mig efter att det ska stå 72 på vågen. Vilken lycka det kommer att bli! Men jag vet ju att om jag bara håller mig till min diet så kan jag se de där siffrorna redan på måndag antagligen. Jag ska verkligen göra mitt bästa! Ska klara det!



Det där med vikten
Skrivet

Usch, i morrn är det dags för vägning och mätning igen. Haha, jag har lite ångest över det. Funderar på att fortsätta ytterligare en tid eftersom jag fuskat så, men jag vet inte om jag pallar. Känner mig klen som inte klarade av Nutriletten hela vägen, men apa, det är vad den smakar. Jag har faktiskt hållit mig borta ifrån godis och läsk, det har inte ens varit svårt så det ska nog inte vara några problem. Men mat. Jädrar vad gott det är!

Än så länge, på knappt två veckor, har jag gått ner 2 kg. Det är ganska bra ändå. Försöker jag tro.. Nejmen det känns hyfsat bra. Då kan jag kanske gå ner ytterligare 2 kg på två veckor till? Då är jag nästan nere på 70 sen! :D



Yes!
Skrivet

Så, nu är jag motiverad igen. Det gick fort, haha! =) Puss!



Ett tag efteråt
Skrivet

Vilken dag blir det idag? Jag orkar inte hålla räkningen längre. Usch, jag har fuskat mer än jag borde.

Vikt: 73,6 kg (75,9)
Höft:
99 cm (100)
Lår:
43 cm (46)
Överarm:
30,5 cm (34)
Midja:
83 cm (88)
Rumpa:
104 cm (106)

...som ni ser så står det rätt stilla. Har till och med ÖKAT i vikt. Usch, jag har tappat motivationen!! Vad ska jag göra? Testade att äta den där potatis- och purjolökssoppan från Modifast till lunch i dag. Och som några av er ville så tänkte jag skriva hur den var! =) Den var okej, faktiskt! Jag tror jag tog lite för lite med vatten så den blev mer som en kräm, men själva smaken var det inget fel på. Väldigt salt i och för sig, men det gör inget tycker jag! :) Så testa den om ni vill. Det går inte att jämföra med exempelvis Nutrilett. Mycket godare!



8 dagen
Skrivet

Vikt: 73,4 kg (75,9)
Höft: 99 cm (100)
Lår: 43 cm (46)
Överarm: 31 cm (34)
Midja: 83 cm (88)
Rumpa: 104 cm (106)

Dagens mått ser ni ovan och det går sakta men säkert neråt. Måttet på överarmen måste ju vara felmätt för jag tror inte att det var 34 i början. Det var nog 31 hela tiden eftersom det aldrig ändras.. xD Men jag är jäkligt nöjd alltså, med tanke på att jag har fuskat. Men tror vi att jag kommer ner till 70 den här veckan? Tveksamt... men då är det väl bara att köra på ytterligare en tid! =) Ner till 70, det ska jag!